รักษากลิ่นปาก - 3 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้

รักษากลิ่นปาก – 3 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้

รักษากลิ่นปาก – 3 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้

ฉันรู้ว่ามันน่าแปลกใจที่ได้ยินว่า 50% ของคนที่อาศัยอยู่ในอเมริกามีปัญหาเรื่องกลิ่นปาก รักษากลิ่นปาก – 3 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้ สล็อตเว็บตรง

เป็นเรื่องน่าตกใจที่รู้ว่าเกือบ 1 ใน 3 ของผู้คนในอเมริการู้สึกแย่ที่ไม่รู้ว่าจะรักษากลิ่นปากได้อย่างไร คุณอาจเป็นหนึ่งในคนที่ได้รับผลกระทบจากกลิ่นปาก แต่คุณไม่ต้องเจ็บปวดกับมัน ฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับที่พิสูจน์แล้วสองสามข้อกับคุณที่จะทำลายกลิ่นปากของคุณให้ดี หากคุณไม่อยากอับอายกับสถานการณ์ทางสังคมเพราะกลัวกลิ่นปากมากกว่าทำตามเคล็ดลับที่ฉันแบ่งปันด้านล่าง

ตอนนี้ขอได้รับมัน ให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำมากขึ้น น้ำทำความสะอาดปากของคุณและขจัดเศษอาหารบางส่วนที่ติดอยู่ในปากของคุณวิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

คุณรู้หรือไม่ว่าคนส่วนใหญ่ที่มีกลิ่นปากดื่มน้ำน้อย คุณควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หากคุณต้องการหยุดกลิ่นปาก

เมื่อคุณรู้แล้ว คุณจะแปลกใจที่รู้ว่าคุณมีกลิ่นปากเมื่อคุณไม่มีกลิ่นปาก อีกสิ่งหนึ่งที่คนส่วนใหญ่ที่มีอาการมีกลิ่นปากไม่ตระหนักก็คือว่าพวกเขามีความชั่วร้ายมากมาย คุณอาจทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีกลิ่นปาก เมื่อคุณรู้ตัวแล้ว คุณก็จะหยุดทำสิ่งต่าง ๆ ได้ รับรองว่าคุณจะไม่มีกลิ่นปาก เป็นเรื่องน่าทึ่งที่สิ่งที่คุณไม่ทราบว่าเป็นสาเหตุของกลิ่นปากของคุณ

เคล็ดลับยอดนิยมอย่างหนึ่งที่มีมาช้านานคือการแปรงฟัน หลายคนไม่ทราบว่าเมื่อคุณแปรงฟัน คุณควรแปรงฟันบนและฟันล่างด้วย นี่คือสิ่งที่พิสูจน์แล้วว่าใช้ได้ผล ทันตแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้แปรงฟันในตอนเช้าและตอนเย็น หากคุณมีเวลา คุณสามารถแปรงฟันในตอนบ่ายหรือตอนกลางคืนในขณะที่มันมืด สิ่งนี้จะลดปริมาณแบคทีเรียที่จะเติบโตในปากของคุณ คุณต้องการได้สิ่งที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณที่สามารถดึงออกมาได้ บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อหลังจากแปรงฟัน

คุณจะทึ่งกับรูปลักษณ์ของลิ้นของคุณ มันควรจะเป็นสีชมพู หากไม่เป็นเช่นนั้น คุณอาจต้องใช้เวลาแปรงลิ้นของคุณ ลิ้นของคุณเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสุขภาพของคุณ ริมฝีปาก ลิ้น และรูปลักษณ์ที่สวยงามโดยรวมของปากของคุณจะบ่งบอกว่าคุณมีสุขภาพดีขึ้น

การใช้ไหมขัดฟันเป็นวิธีที่ดีในการป้องกันกลิ่นปาก การใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ ช่องว่างระหว่างฟันของคุณเป็นจุดที่สมบูรณ์แบบสำหรับอาหารขนาดเล็กที่จะติดและเน่า นี่คือเหตุผลที่แนะนำให้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง หากคุณพบว่าคุณชอบที่จะเก็บอาหารที่อยู่ระหว่างฟันของคุณให้เล็กลง คุณควรใช้ไหมขัดฟันวันละสองครั้ง หากคุณทำเช่นนี้ต่อไป ฟันและลิ้นของคุณจะสะอาด และคุณจะไม่เสี่ยงที่จะเกิดกลิ่นปาก คุณควรหลีกเลี่ยงวิธีการรักษาสุขอนามัยในช่องปากแบบกลไกหรือแบบง่ายๆ เพราะจะทำให้เกิดอันตรายต่อปากของคุณมากขึ้นเท่านั้น

มีหลายสาเหตุที่อยู่เบื้องหลังกลิ่นปาก แม้ว่าทุกคนจะประสบกับอาการเหล่านี้ในคราวเดียว แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าเป็นสาเหตุของปัญหา การวินิจฉัยภาวะกลิ่นปากที่ถูกต้องเกิดขึ้นหลังจากที่คุณได้ขจัดสิ่งต่อไปนี้ทั้งหมด:

– โรคปริทันต์หรือเหงือก

– ฟันผุ.

– การติดเชื้อในช่องปากหรือฝี

– การบริโภคอาหารบางชนิด เช่น กระเทียม หัวหอม

– สูบบุหรี่

– โรคเหงือกหรือโรคปริทันต์

ภาวะที่มีกลิ่นปากอาจเกิดจากปัจจัยเหล่านี้ร่วมกัน ดังนั้นคุณจึงไม่ต้องกำจัดปัจจัยเหล่านี้ออกจากอาหารของคุณ สิ่งสำคัญคือการระบุสาเหตุและควบคุมสาเหตุ

กลิ่นปากอาจเกิดจากการไม่ใส่ใจในสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม หลายครั้งที่ผู้คนจดจ่ออยู่กับน้ำหนักและปัญหาทางกายภาพในแต่ละวันจนลืมคำนึงถึงสุขอนามัยในช่องปาก และผลที่ตามมาจากนิสัยนี้เป็นสิ่งที่ไม่น่าพึงใจอย่างยิ่ง กลิ่นปากเป็นวิธีแก้ปัญหาที่ง่ายพอสำหรับปัญหาอยากมีกลิ่นปากสดชื่น ลองดูสิว่ามันทำอะไรให้คุณบ้าง คุณอาจจะแปลกใจ

กลิ่นปากเกิดจากแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งอาศัยอยู่ในรอยแยกของลิ้นและฟัน แบคทีเรียเหล่านี้มักมีอยู่และพบได้ในจำนวนที่เหมาะสมที่สุด พบได้ในร่องลิ้นที่ลึกที่สุด

Related Posts