วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง

แบรนด์วิตามินดีที่สำคัญที่สุดอย่างแน่นอนคือแบรนด์วิตามินดี3 วิตามินดี 3 วิตามินดีสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง สล็อตเว็บตรง

นี้ช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ คุณจะรู้ว่าวิตามินดีนั้นดีกว่าวิตามินดีในรูปแบบอื่นๆ เนื่องจากธรรมชาติสร้างมา มีค่าอินทรีย์ที่เหมือนกันของวิตามินดี 3 ที่พบในธรรมชาติ

มีประโยชน์มากมายรวมทั้งช่วยป้องกัน:• โรคหัวใจ• มะเร็ง• โรคเบาหวาน• เส้นโลหิตตีบหลายเส้น• โรคสะเก็ดเงิน• สิว• โรคไข้หวัด• โรคงูสวัด• โรคทางพันธุกรรม• การเสื่อมสภาพของตับ• โรคกระดูกพรุน• หยุดหายใจขณะหลับ• ไมเกรน• ปวดเรื้อรัง• นอนไม่หลับ• อาการอ่อนเพลียเรื้อรัง • อาการซึมเศร้า • อาการลำไส้แปรปรวนสล็อต รับรองได้เลยว่าสนุกสนานเล่นกันได้อย่างเพลิดเพลินแน่นอน

ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ มะเร็ง โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง โรคสะเก็ดเงิน โรคงูสวัด โรคทางพันธุกรรม โรคตับเสื่อม และโรคกระดูกพรุน นอกจากนี้ยังช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นไข้หวัด ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ไมเกรน และอาการปวดเรื้อรัง การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจถึงตาย รวมทั้งลดความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากอาการหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

มีประโยชน์อีกมากมายดังที่คุณเห็นจากประโยชน์ง่ายๆ เหล่านี้ที่มาจากการมีวิตามินดีในร่างกายในระดับที่เพียงพอ คุณจะสามารถป้องกันโรคต่าง ๆ ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณและอีกมากมาย คุณจะรู้สึกดีขึ้น ทำงานได้นานขึ้น และสุขภาพโดยรวมดีขึ้น

เมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์ พวกเขามักจะมองข้ามปัญหาวิตามินดีสำหรับปัญหาเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม นั่นทำให้คุณเสียเวลา การมีวิตามินดีเพียงพอเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันโรคต่างๆ และยังช่วยชีวิตคุณได้ ลองนึกภาพว่าคุณจะเผาผลาญแคลอรีได้มากเพียงใดในขณะที่คุณพักผ่อน เนื่องจากคุณเผาผลาญไขมันแทนกล้ามเนื้อ แพทย์หลายคนที่ทำงานกับผู้ป่วยโรคเบาหวานถามฉันว่าได้รับวิตามินดีเพียงพอหรือไม่ และที่นี่เรามีคำตอบที่สมบูรณ์แบบ หากระดับวิตามินดีในเลือดต่ำ การเปลี่ยนแปลงไปเป็นความสามารถในการต้านทานแสงแดดจะไม่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณ และคุณจะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากโรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคไข้หวัด โรคหลอดเลือดสมอง และแม้กระทั่งมะเร็ง

เพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถใช้วิตามินดีและแคลเซียมทั้งหมดที่คุณกินได้ คุณต้องเพิ่มระดับเลือดของคุณ เมื่อร่างกายของคุณเพิ่มระดับเลือดของคุณ ร่างกายของคุณก็พร้อมที่จะใช้แคลเซียมและวิตามินดีที่คุณกิน ดังนั้นตับอ่อนของคุณจะทุ่มเทเลือดมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อเผาผลาญน้ำตาลแทนเลือดของคุณ ดังนั้น คุณต้องแน่ใจว่าคุณมีวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอในอาหารประจำวันของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีแคลเซียมที่จำเป็นต่อการเผาผลาญและควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

คุณควรทานวิตามินดีมากแค่ไหน?

เพื่อกำหนดปริมาณวิตามินดีที่ถูกต้องในแต่ละวัน คุณควรทานปริมาณรายวันสูงถึง 1200 IU ต่อวัน นี่คือจำนวนเงินขั้นต่ำที่แนะนำสำหรับคุณในการป้องกันโรคกระดูกพรุน

ในบทความถัดไป ฉันจะอธิบายวิธีที่ดีที่สุดในการประเมินว่าคุณได้รับวิตามินดีเพียงพอเข้าสู่ร่างกายหรือไม่ และมีวิธีอื่นใดที่จะรับประกันว่าคุณได้รับเพียงพอในแต่ละวันหรือไม่ จนกว่าจะถึงครั้งต่อไป – รักษาสุขภาพและเลือก วิตามินดีจากธรรมชาติ

Related Posts