สุขภาพฟัน - สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

สุขภาพฟัน – สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

สุขภาพฟัน – สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

เช่นเดียวกับหลายๆ อย่าง อย่าใช้ประโยชน์จากสุขภาพฟันและรอยยิ้มที่สวยงามของคุณ สุขภาพฟัน – สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์

การรักษาสุขอนามัยฟันที่ดีและสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญ ในการทำเช่นนี้ คุณต้องเสียสละสั้นๆ และเรียบง่ายสองสามอย่าง รวมทั้งเต็มใจที่จะใช้เวลากับนิสัยทางทันตกรรมที่เหมาะสม อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อรักษาความขาวมุกของคุณให้ดียิ่งขึ้นรักษากลิ่นปาก – 3 สิ่งที่คุณต้องทำตอนนี้

อดทนไว้

เป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่จะอดทนรอจนกว่าจะจำเป็นต้องทำอะไรสักอย่าง สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าสุขภาพช่องปากของคุณสามารถดีขึ้นได้ แต่การทำเช่นนั้นจะใช้เวลาและความอดทนในส่วนของคุณ ดังนั้น เลือกแปรงสีฟัน ยาสีฟัน และไหมขัดฟันที่เหมาะกับคุณ พวกเขามักจะให้พื้นผิวที่เรียบและขัดซึ่งจะช่วยให้คุณทำกิจวัตรทางทันตกรรมของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย

ยอมรับคำแนะนำของผู้อื่น

สิ่งสำคัญคือต้องขอคำแนะนำจากทันตแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจก็ตาม เมื่อคุณไปพบทันตแพทย์ครั้งแรก เขาหรือเธอมักจะนั่งลงและหารือเกี่ยวกับสัญญาณของโรคในช่องปาก ตลอดจนแนะนำแผนการรักษา ทันตแพทย์เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเกี่ยวกับฟันและเหงือกของคุณ และสามารถให้แหล่งข้อมูลที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อให้มีสุขภาพที่ดีและมีความสุขได้

ปฏิบัติตามระเบียบสุขอนามัยช่องปากที่เข้มงวด

บางครั้งการแปรงฟันเพียงอย่างเดียวก็ไม่เพียงพอที่จะทำให้แบคทีเรียที่สร้างคราบพลัคออกจากปากได้ทั้งหมด สุขอนามัยช่องปากที่เข้มงวดเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อป้องกันโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคปริทันต์ได้ ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปากที่มีประสิทธิภาพเพื่อทำลายแบคทีเรียระหว่างฟันและใต้เหงือก

คาดว่าจะรู้สึกบวมบ้าง

ความไวต่อเครื่องดื่มและอาหารร้อนและเย็นที่เพิ่มขึ้นอาจเกิดจากโรคเหงือกอักเสบ ข่าวดีก็คือมันมักจะแก้ไขตัวเองเมื่อโรคดำเนินไป แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบรุนแรงที่ยังคงอยู่ จำเป็นต้องดำเนินการโดยเร็วที่สุด ในกรณีที่รุนแรงจำเป็นต้องมีการแทรกแซงขั้นสูง

การช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงใบสามารถป้องกันโรคเหงือกอักเสบและสามารถช่วยย้อนกลับความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่โรคดำเนินไป

ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเหงือก

เนื่องจากโรคเหงือกเป็นวิธีปฏิบัติที่พบบ่อยที่สุดวิธีหนึ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบสาเหตุและผลกระทบ

สิ่งสำคัญคือต้องทบทวนสิ่งที่คุณทำและไม่ทำในกิจวัตรสุขอนามัยช่องปาก การแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพปากของคุณและปราศจากเศษอาหาร แต่คุณควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟันแรงๆ ที่อาจทำให้เหงือกร่นได้ เช่นเดียวกับการใช้ไหมขัดฟันที่ไม่จำเป็น

กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

นอกจากสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสมแล้ว คุณควรรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการจำนวนหนึ่งเพื่อรักษาระดับน้ำตาลในเลือดที่เหมาะสมและเพื่อรักษาสุขภาพฟันของคุณ อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี ได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว ผักสด และผลไม้กรุบกรอบ วิตามินซียังช่วยป้องกันโรคเหงือกอักเสบเนื่องจากต่อสู้กับแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของโรคเหงือก

ฟอกสีฟันและดูแลฟันของคุณ

มีหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดคราบฟัน รวมถึงอายุ พันธุกรรม และความเสียหายจากสารเคมี ทันตกรรมเพื่อความงามสามารถช่วยฟื้นฟูรอยยิ้มที่ขาวกระจ่างใสได้

ทำความสะอาดมืออาชีพ

นอกจากคำแนะนำข้างต้นแล้ว การทำความสะอาดโดยมืออาชีพสามารถช่วยขจัดคราบพลัคที่ชุบแข็ง หรือที่เรียกว่าหินปูน และคราบที่เกิดจากการสูบบุหรี่ กาแฟ หรือยาบางชนิดได้ ทันตแพทย์ของคุณจะทำเทคนิคการทำความสะอาดที่จำเป็นและอาจเสนอทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการฟอกสีฟันให้กับคุณ

รากฟันเทียม

รากฟันเทียมหรือการเปลี่ยนฟันเป็นรากฟันเทียมที่วางอยู่ในขากรรไกรของคุณเพื่อยึดฟันหรือสะพานฟันทดแทน รากฟันเทียมช่วยรักษาฟันที่อยู่รอบข้าง ดังนั้นคุณแค่ต้องกังวลกับการดูแลฟันหลังจากนั้น

โรคเหงือก

หากคุณแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำแต่เหงือกยังบวมหรืออักเสบอยู่ คุณอาจเป็นโรคเหงือกระยะเริ่มต้นที่เรียกว่าโรคเหงือกอักเสบ ข่าวดีก็คือสามารถรักษาได้ด้วยการดูแลที่บ้านและการทำความสะอาดเป็นประจำ

หากคุณมีสัญญาณใดๆ ของโรคเหงือก รวมถึงเหงือกแดงบวม เหงือกนุ่ม เหงือกมีเลือดออก หรือฟันหลุด โปรดติดต่อทันตแพทย์เพื่อตรวจที่สำนักงานหรือทางออนไลน์ ทันตแพทย์จะช่วยคุณรักษาโรคเหงือกตั้งแต่เนิ่นๆ และป้องกันไม่ให้รุนแรงขึ้น เขาจะช่วยให้คุณรักษาฟันธรรมชาติของคุณให้นานขึ้นและกำจัดรากที่อาจเสียหายอย่างไม่สามารถแก้ไขได้

Related Posts